{"id":4539,"date":"2021-07-19T17:25:04","date_gmt":"2021-07-19T20:25:04","guid":{"rendered":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/?p=4539"},"modified":"2021-07-19T17:52:29","modified_gmt":"2021-07-19T20:52:29","slug":"preciso-de-um-nutricionista-ou-dietista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/preciso-de-um-nutricionista-ou-dietista\/","title":{"rendered":"Preciso de um nutricionista ou dietista?"},"content":{"rendered":"\n

Se voc\u00ea tem\u00a0diabetes\u00a0, o que voc\u00ea come pode ter um grande impacto em sua sa\u00fade.\u00a0A dieta certa pode ajudar<\/a> a estabilizar o\u00a0a\u00e7\u00facar no\u00a0sangue\u00a0,\u00a0a press\u00e3o arterial\u00a0e\u00a0os n\u00edveis de colesterol\u00a0.\u00a0Comer bem tamb\u00e9m pode mant\u00ea-lo com um\u00a0peso saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

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Fonte de reprodu\u00e7\u00e3o: Getty imagens<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mas \u00e9 mais do que comer os alimentos certos (frutas, vegetais, gr\u00e3os,\u00a0prote\u00ednas\u00a0, alguns latic\u00ednios) e ficar longe dos outros (frituras, alimentos ricos em sal, doces, bebidas com alto teor de\u00a0a\u00e7\u00facar\u00a0).\u00a0O quanto voc\u00ea come – e com que frequ\u00eancia – tamb\u00e9m pode ser importante. Um nutricionista registrado (RD) ou nutricionista nutricionista registrado (RDN) – eles s\u00e3o a mesma coisa – \u00e9 um especialista treinado para ajud\u00e1-lo a descobrir um plano para todas essas coisas.<\/p>\n\n\n\n

O que um RD \/ RDN faz?<\/h2>\n\n\n\n

O nome oficial \u00e9 terapia nutricional m\u00e9dica. \u00c9 quando voc\u00ea e seu RD ou RDN:<\/p>\n\n\n\n

  • Fale sobre seus h\u00e1bitos alimentares e sua dieta<\/li>
  • Estabele\u00e7a metas realistas para sua sa\u00fade – como fazer\u00a0exerc\u00edcios\u00a0ou beber mais\u00a0\u00e1gua<\/li>
  • Elabore seu plano de nutri\u00e7\u00e3o pessoal<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    O que voc\u00ea pode esperar da sua visita?<\/h2>\n\n\n\n

    O seu m\u00e9dico ir\u00e1 encaminh\u00e1-lo para um RD ou RDN.\u00a0Sua primeira visita pode durar de 45 a 90 minutos.\u00a0Voc\u00ea analisar\u00e1 seu hist\u00f3rico m\u00e9dico e falar\u00e1 sobre os medicamentos que toma.\u00a0Eles tamb\u00e9m perguntar\u00e3o sobre os tipos de alimentos de que voc\u00ea gosta e qu\u00e3o ativo voc\u00ea \u00e9.\u00a0Em seguida, eles o ajudar\u00e3o a estabelecer planos de refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias que levam tudo isso em considera\u00e7\u00e3o. Pode ser necess\u00e1rio fazer at\u00e9 quatro consultas de acompanhamento durante os pr\u00f3ximos 6 meses, dependendo do seu progresso e sa\u00fade geral.\u00a0Depois disso, voc\u00ea ter\u00e1 um a cada ano.<\/p>\n\n\n\n

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    Fonte de reprodu\u00e7\u00e3o: Getty imagens\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    O b\u00e1sico: <\/h2>\n\n\n\n

     Um nutricionista registrado pode ter v\u00e1rios nomes (educador de sa\u00fade, nutricionista, nutricionista), no entanto, esses outros nomes n\u00e3o podem alegar ser um nutricionista registrado. Confuso, eu sei. Ent\u00e3o, o que procurar? Certifique-se de que seu nutricionista tenha as credenciais ‘RD’ ou ‘RDN’ ap\u00f3s o nome. Isso significa que a pessoa concluiu pelo menos um bacharelado na \u00e1rea de dieta \/ alimenta\u00e7\u00e3o \/ nutri\u00e7\u00e3o E passou por um est\u00e1gio multidisciplinar com dura\u00e7\u00e3o de 6-12 meses E foi aprovada em um exame nacional para a pr\u00e1tica de nutri\u00e7\u00e3o. A educa\u00e7\u00e3o do nutricionista n\u00e3o para por a\u00ed! Eles s\u00e3o obrigados a concluir a educa\u00e7\u00e3o continuada cont\u00ednua e depois de horas de horas de pr\u00e1tica em um campo dedicado, podem fazer outro exame credenciado nacionalmente para se tornar um especialista em um campo. <\/p>\n\n\n\n

    Uma pessoa com essas credenciais tem experi\u00eancia e educa\u00e7\u00e3o para fornecer aconselhamento nutricional adequado. Eles entendem como ler estudos cient\u00edficos e traduzir pesquisas em aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica. Infelizmente, com as plataformas de m\u00eddia social, muitas pessoas n\u00e3o qualificadas est\u00e3o fornecendo conselhos sobre nutri\u00e7\u00e3o. Olhar para fotos inspiradoras de comida \/ condicionamento f\u00edsico \u00e9 uma coisa, mas receber treinamento real e conselhos de sa\u00fade delas \u00e9 desaconselh\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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    Fonte de reprodu\u00e7\u00e3o: Getty imagens<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Crie paz e alegria com sua comida<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    • Voc\u00ea encontra paz seguindo uma dieta r\u00edgida definida ou seguindo suas dicas internas?<\/li>
    • Voc\u00ea est\u00e1 cansado de decidir o que comer?<\/li>
    • Quer se sentir mais livre com o que come e quando comer? <\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Se voc\u00ea costuma se sentir confuso com o que comer, perdendo seu entusiasmo pela comida, lutando com seus pensamentos sobre se voc\u00ea “deveria” ou “n\u00e3o deveria” comer algo ou se voc\u00ea gosta de comida, mas n\u00e3o tem as habilidades para planejar , compre ou prepare-o,\u00a0vou ajud\u00e1-lo a separar todos os seus pensamentos e cren\u00e7as sobre a comida – os limitantes tamb\u00e9m.\u00a0\u00a0Vamos abord\u00e1-los, reformul\u00e1-los e configur\u00e1-los para acabar com algo que o liberte de todo o estresse de comer e lhe traga alegria, paz e satisfa\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

       Fonte: https:\/\/www.r7.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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