{"id":4076,"date":"2021-03-02T14:03:30","date_gmt":"2021-03-02T17:03:30","guid":{"rendered":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/?p=4076"},"modified":"2021-03-02T14:03:32","modified_gmt":"2021-03-02T17:03:32","slug":"o-que-procurar-em-uma-cadeira-de-escritorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/o-que-procurar-em-uma-cadeira-de-escritorio\/","title":{"rendered":"O que procurar em uma cadeira de escrit\u00f3rio"},"content":{"rendered":"\n

Considere comprar<\/a> a melhor cadeira<\/a> de escrit\u00f3rio<\/a> para voc\u00ea, especialmente se for passar muito tempo nela.\u00a0Uma boa\u00a0cadeira de escrit\u00f3rio<\/a>\u00a0deve tornar mais f\u00e1cil para voc\u00ea fazer seu trabalho, ao mesmo tempo sendo confort\u00e1vel<\/a> para as costas<\/a> e n\u00e3o afetando negativamente sua sa\u00fade<\/a>.\u00a0Aqui est\u00e3o alguns recursos que voc\u00ea deve procurar ao comprar uma cadeira de escrit\u00f3rio.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Altura ajust\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea deve ser capaz de ajustar a altura da cadeira do escrit\u00f3rio \u00e0 sua altura. Para obter o conforto<\/a> ideal, voc\u00ea deve estar sentado de forma que suas coxas fiquem na horizontal em rela\u00e7\u00e3o ao ch\u00e3o. Procure uma alavanca de ajuste pneum\u00e1tico para permitir que voc\u00ea levante o assento para cima ou para baixo.<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Procure encostos ajust\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea deve ser capaz de posicionar o encosto de uma forma adequada \u00e0 sua tarefa. Se o encosto estiver preso ao assento, voc\u00ea poder\u00e1 mov\u00ea-lo para a frente ou para tr\u00e1s. Um mecanismo de travamento que o mant\u00e9m no lugar \u00e9 bom para que a parte traseira n\u00e3o se incline repentinamente para tr\u00e1s. Um encosto separado do assento deve ter altura ajust\u00e1vel e voc\u00ea tamb\u00e9m deve poder inclin\u00e1-lo de acordo com sua prefer\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Verifique se h\u00e1 suporte lombar<\/h2>\n\n\n\n

Um encosto arredondado em sua cadeira de escrit\u00f3rio dar\u00e1 \u00e0s suas costas o conforto e o suporte de que precisam. Escolha uma cadeira de escrit\u00f3rio moldada para combinar com o contorno natural de sua coluna. Qualquer cadeira de escrit\u00f3rio que valha a pena comprar oferecer\u00e1 um bom suporte lombar. A parte inferior das costas deve ser apoiada de forma que fique ligeiramente arqueada o tempo todo, para que voc\u00ea n\u00e3o caia com o passar do dia. \u00c9 melhor experimentar esse recurso para obter suporte lombar no ponto em que for necess\u00e1rio. Um bom suporte lombar ou lombar \u00e9 essencial para minimizar a tens\u00e3o ou compress\u00e3o nos discos lombares da coluna.<\/p>\n\n\n\n

Permitir profundidade e largura suficientes do assento<\/h2>\n\n\n\n

O assento da cadeira de escrit\u00f3rio deve ser largo e profundo o suficiente para permitir que voc\u00ea se sente confortavelmente. Procure um assento mais profundo se voc\u00ea for mais alto e um mais raso se n\u00e3o for t\u00e3o alto. Idealmente, voc\u00ea deve ser capaz de sentar-se com as costas apoiadas no encosto e ter aproximadamente 5 a 10 cm entre a parte de tr\u00e1s dos joelhos e o assento da cadeira do escrit\u00f3rio. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve ser capaz de ajustar a inclina\u00e7\u00e3o do assento para a frente ou para tr\u00e1s, dependendo de como escolher se sentar.<\/p>\n\n\n\n

Escolha material respir\u00e1vel e acolchoamento suficiente<\/h2>\n\n\n\n

Um material que permite que seu corpo respire \u00e9 mais confort\u00e1vel quando sentado na cadeira do escrit\u00f3rio <\/a>por longos per\u00edodos.\u00a0O tecido \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o, mas muitos novos materiais tamb\u00e9m oferecem esse recurso.\u00a0O acolchoamento deve ser confort\u00e1vel para sentar e \u00e9 melhor evitar um assento que seja muito macio ou muito duro.\u00a0Uma superf\u00edcie dura doer\u00e1 ap\u00f3s algumas horas, e uma superf\u00edcie macia n\u00e3o oferecer\u00e1 suporte suficiente.<\/p>\n\n\n\n

Pegue uma cadeira com apoios de bra\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n

Pegue uma cadeira de escrit\u00f3rio com apoio de bra\u00e7os para aliviar um pouco o esfor\u00e7o do pesco\u00e7o e dos ombros. Os apoios de bra\u00e7o tamb\u00e9m devem ser ajust\u00e1veis, para permitir que voc\u00ea os posicione de forma que seus bra\u00e7os descansem confortavelmente, ao mesmo tempo que diminui a probabilidade de voc\u00ea ficar curvado.<\/p>\n\n\n\n

Encontre controles de ajuste f\u00e1ceis de operar<\/h2>\n\n\n\n

Certifique-se de que todos os controles de ajuste da cadeira do escrit\u00f3rio possam ser alcan\u00e7ados de uma posi\u00e7\u00e3o sentada e que voc\u00ea n\u00e3o precise se esfor\u00e7ar para alcan\u00e7\u00e1-los.\u00a0Voc\u00ea deve ser capaz de inclinar, subir ou descer, ou girar de uma posi\u00e7\u00e3o sentada.\u00a0\u00c9 mais f\u00e1cil obter a altura e a inclina\u00e7\u00e3o corretas se voc\u00ea j\u00e1 estiver sentado.\u00a0Voc\u00ea ficar\u00e1 t\u00e3o acostumado a ajustar sua cadeira que n\u00e3o precisar\u00e1 fazer um esfor\u00e7o consciente para faz\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Facilite o movimento com giro e rod\u00edzios<\/h2>\n\n\n\n

A capacidade de se mover em sua cadeira aumenta sua utilidade.\u00a0Voc\u00ea deve ser capaz de girar facilmente sua cadeira de modo que possa alcan\u00e7ar diferentes pontos em sua \u00e1rea de trabalho para obter o m\u00e1ximo de efici\u00eancia.\u00a0Os rod\u00edzios facilitam a mobilidade, mas certifique-se de obter os rod\u00edzios adequados para o seu piso.\u00a0Escolha uma cadeira com rod\u00edzios concebidos para o seu pavimento, quer seja alcatifa, superf\u00edcie dura ou uma combina\u00e7\u00e3o<\/a>.\u00a0Se voc\u00ea tiver um que n\u00e3o seja projetado para o seu piso, pode ser uma boa ideia investir em um\u00a0tapete para cadeira.<\/p>\n\n\n\n

Fonte:https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Cadeira_de_escrit%C3%B3rio#:~:text=Uma%20cadeira%20de%20escrit%C3%B3rio%20%C3%A9,de%20poder%20girar%20360%20graus.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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