{"id":3895,"date":"2021-01-19T10:49:02","date_gmt":"2021-01-19T13:49:02","guid":{"rendered":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/?p=3895"},"modified":"2021-01-19T10:49:03","modified_gmt":"2021-01-19T13:49:03","slug":"vida-apos-a-cirurgia-bariatrica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/vida-apos-a-cirurgia-bariatrica\/","title":{"rendered":"Vida ap\u00f3s a cirurgia bari\u00e1trica"},"content":{"rendered":"\n<p>A cirurgia bari\u00e1trica \u00e9 um evento importante <a href=\"https:\/\/www.etienne.com.br\/cirurgias\/cirurgia-pos-obesidade\/\">na jornada de perda de peso<\/a> de um paciente, mas o evento \u00e9 melhor visto como um novo come\u00e7o.\u00a0A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a vital\u00edcia e n\u00e3o existe nenhuma opera\u00e7\u00e3o, dieta ou medicamento que possa por si s\u00f3 oferecer uma cura permanente.\u00a0A cirurgia com bons cuidados posteriores e mudan\u00e7as moderadas no estilo de vida podem dar resultados maravilhosos a longo prazo para a <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/desvendando-os-segredos-do-curso-de-aplicacao-de-injetaveis-guia-completo-para-dominar-a-tecnica-com-expertise-e-seguranca\/\">sa\u00fade<\/a> e o peso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cirurgiaplstica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3896\"\/><figcaption>Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nutri\u00e7\u00e3o (alimentos e suplementos) e fluidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nas semanas ap\u00f3s a cirurgia, o nutricionista ter\u00e1 um plano de <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/guia-completo-de-cestas-basicas-o-que-incluir-para-uma-alimentacao-equilibrada\/\">nutri\u00e7\u00e3o<\/a> para voc\u00ea seguir. Isso pode incluir uma dieta l\u00edquida por um per\u00edodo de tempo seguida por uma progress\u00e3o para <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/cesta-basica-para-trabalhadores-guia-completo-com-diferencas-precos-e-dicas-para-economizar\/\">alimentos<\/a> macios ou pur\u00e9 e, eventualmente, alimentos de textura mais regular.&nbsp;Durante a cicatriza\u00e7\u00e3o nos primeiros meses, \u00e9 extremamente dif\u00edcil obter l\u00edquido suficiente.&nbsp;A maioria dos pacientes recebe uma meta de 64 ou mais l\u00edquidos diariamente para evitar desidrata\u00e7\u00e3o, constipa\u00e7\u00e3o e c\u00e1lculos renais.&nbsp;Voc\u00ea tamb\u00e9m precisar\u00e1 de um h\u00e1bito vital\u00edcio com <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/desvendando-os-segredos-e-os-riscos-do-sarm-potente-guia-completo-para-usuarios\/\">suplementos<\/a> di\u00e1rios, geralmente incluindo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Multivitam\u00ednico<\/li><li>Vitamina D<\/li><li><a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/como-manter-uma-alimentacao-balanceada-com-pedras-nos-rins\/\">C\u00e1lcio<\/a><\/li><li>Ferro<\/li><li>Vitamina b12<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.etienne.com.br\/tratamentos\/\">As escolhas de estilo de vida saud\u00e1vel<\/a> proporcionam os melhores resultados de sa\u00fade e <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/bateria-do-carro-na-era-moderna-essencial-para-seguranca-conforto-e-economia\/\">qualidade<\/a> de vida ap\u00f3s a cirurgia.\u00a0Alimentos ricos em prote\u00ednas s\u00e3o importantes, com recomenda\u00e7\u00f5es que variam de 60 a 100g de prote\u00edna por dia, dependendo de suas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, tipo de opera\u00e7\u00e3o e n\u00edvel de atividade.\u00a0Limitar alimentos com alto teor de a\u00e7\u00facar adicionado, como (biscoitos, bolos, doces, sucos ou outros doces) e carboidratos refinados (p\u00e3es brancos, massas, biscoitos, cereais refinados) pode melhorar seus resultados de perda de peso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"270\" height=\"187\" src=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/nutricao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3897\"\/><figcaption>Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o:Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rem\u00e9dios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas com obesidade t\u00eam graves problemas de sa\u00fade, como diabetes, press\u00e3o alta, colesterol elevado e doen\u00e7as coron\u00e1rias.&nbsp;Pacientes que se submetem \u00e0 cirurgia bari\u00e1trica e perdem peso com sucesso veem essas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade melhorar e podem interromper alguns medicamentos com o conselho de seu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, tomar menos medicamentos prescritos nem sempre significa \u201cn\u00e3o ter mais p\u00edlulas\u201d.&nbsp;O objetivo \u00e9 uma boa sa\u00fade, n\u00e3o o menor n\u00famero de comprimidos.&nbsp;Muitas pessoas realmente tomam mais comprimidos, conforme seguem os planos de vitaminas e minerais, e t\u00eam melhor consci\u00eancia dos <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/sarms-e-pre-treino-combinacao-explosiva-ou-perigosa\/\">benef\u00edcios<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gin\u00e1stica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 muito importante para o <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/detetizador-o-que-e-como-funciona-e-onde-encontrar\/\">controle<\/a> do peso a longo prazo.\u00a0Pacientes diferentes podem ter necessidades e habilidades diferentes.\u00a0Conforme voc\u00ea progride em seu programa de condicionamento f\u00edsico, seu corpo se torna mais eficiente na mesma atividade, o que significa que voc\u00ea tende a queimar menos calorias.\u00a0Conforme voc\u00ea perde peso, o n\u00famero de calorias queimadas por hora tamb\u00e9m tende a diminuir.\u00a0E assim, ao longo do tempo, \u00e9 necess\u00e1rio aumentar gradativamente a intensidade ou dura\u00e7\u00e3o de suas <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/alimentacao-para-musculacao\/\">atividades f\u00edsicas<\/a>.\u00a0Seu cirurgi\u00e3o ou instrutor de fitness pode ter recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para voc\u00ea a esse respeito.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"259\" height=\"194\" src=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/obesidade.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3898\"\/><figcaption>Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sa\u00fade mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 de surpreender que, quando uma pessoa passa por grandes mudan\u00e7as no estilo de vida e no corpo ap\u00f3s a cirurgia, grandes ajustes ocorrem em como pensamos sobre n\u00f3s mesmos e como os outros pensam de n\u00f3s.&nbsp;Alguns pacientes ganham muito mais <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/implante-de-silicone-aumente-a-autoestima-e-conquiste-o-corpo-dos-sonhos-com-a-mamoplastia\/\">confian\u00e7a<\/a> \u00e0 medida que mudam com sucesso seu estilo de vida e controlam seu peso.&nbsp;Outros lutam para continuar a se ver como afetados pela obesidade.&nbsp;Casamentos e relacionamentos podem ser tensos com os ajustes que ocorrem.&nbsp;Relacionamentos fortes podem se tornar mais fortes \u00e0 medida que os envolvidos se comunicam e trabalham por meio dessas mudan\u00e7as.&nbsp;Relacionamentos fracos podem se fragmentar e sofrer como resultado dessas mudan\u00e7as.&nbsp;A din\u00e2mica do seu local de trabalho pode mudar;&nbsp;alguns de seus colegas de trabalho podem apoiar e torcer por voc\u00ea, enquanto outros podem ser menos favor\u00e1veis.&nbsp;Por todos esses motivos,&nbsp;o acesso a um profissional de <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/mantenha-sua-saude-mental\/\">sa\u00fade mental<\/a> experiente pode ser uma parte importante da <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/rinoplastia-prepare-se-para-sua-jornada-de-transformacao-nasal\/\">recupera\u00e7\u00e3o<\/a> p\u00f3s-operat\u00f3ria.&nbsp;Acima de tudo, cada paciente deve estar preparado para \u201csolavancos na estrada\u201d ao longo da jornada, seja um conflito interpessoal, <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/moveis-de-gesso-vantagens-tipos-e-como-escolher\/\">estresse<\/a> no casamento, uma complica\u00e7\u00e3o cir\u00fargica ou um plat\u00f4 na perda de peso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/como-consultar-seu-score-de-credito\/\">h\u00e1bitos<\/a> alimentares s\u00e3o frequentemente afetados por emo\u00e7\u00f5es, estresse, t\u00e9dio, alimenta\u00e7\u00e3o est\u00fapida ou mesmo dist\u00farbios alimentares.&nbsp;Eles s\u00e3o muito comuns, mas nem sempre s\u00e3o \u00f3bvios.&nbsp;Se voc\u00ea se pega comendo para aliviar o estresse ou comendo quando est\u00e1 saciado ou sem fome, deve procurar ajuda adicional de seu cirurgi\u00e3o, psic\u00f3logos qualificados ou terapeutas comportamentais.&nbsp;Esses problemas podem ser tratados com sucesso para colocar os pacientes de volta nos trilhos, se identificados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Planaltos de peso<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Depois de fazer a cirurgia, sua vida ser\u00e1 diferente para sempre.&nbsp;Seu corpo foi modificado para lhe dar uma chance melhor de superar o estado de obesidade subjacente, gen\u00e9tico, metab\u00f3lico, ambiental e induzido pelo estilo de vida.&nbsp;Essas s\u00e3o for\u00e7as poderosas que criaram um \u201cponto de ajuste de peso\u201d prejudicial \u00e0 sa\u00fade, onde seu corpo provavelmente ficou preso ou flutuando, quase como um termostato ajustado muito alto.&nbsp;Seu corpo \u00e9 muito eficaz em tentar manter esse peso e prevenir mudan\u00e7as.&nbsp;Ao perder peso, \u00e9 importante saber que seu corpo tentar\u00e1 estabelecer um novo ponto de ajuste.&nbsp;Isso leva a patamares peri\u00f3dicos de peso.&nbsp;Isso \u00e9 normal e esperado.&nbsp;N\u00e3o desanime quando chegar a um plat\u00f4, pois essas s\u00e3o partes normais e necess\u00e1rias da jornada para perder peso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sono e estresse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Um padr\u00e3o de sono saud\u00e1vel (denominado \u201chigiene do sono\u201d) \u00e9 outra chave para o controle de peso bem-sucedido.&nbsp;Definir uma hora de dormir regular n\u00e3o \u00e9 apenas para crian\u00e7as!&nbsp;At\u00e9 mesmo os adultos se beneficiam de hor\u00e1rios regulares de sono e de reservar tempo suficiente para dormir.&nbsp;O sono inadequado foi identificado como um fator que contribui para o ganho de peso.&nbsp;\u00c0 medida que voc\u00ea procura melhorar seus h\u00e1bitos de sono, existem t\u00e9cnicas que podem ajudar: evitar a cafe\u00edna \u00e0 noite, fazer exerc\u00edcios no in\u00edcio do dia (n\u00e3o nas poucas horas antes de dormir) e criar um ambiente de quarto tranquilo, silencioso, n\u00e3o muito claro e <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/home-office-com-estilo-dicas-para-decorar-seu-escritorio-com-moveis-elegantes-e-funcionais\/\">confort\u00e1vel<\/a>.&nbsp;Al\u00e9m disso, muitos pacientes t\u00eam apneia do sono antes da cirurgia bari\u00e1trica.&nbsp;Embora a apneia do sono possa melhorar com a perda de peso, \u00e9 importante continuar seu <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/sinais-de-alerta-quando-consultar-um-nefrologista-e-garantir-a-saude-dos-rins\/\">tratamento<\/a> para a apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n<p>O <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/interacoes-medicamentosas-guia-completo-para-prevencao-e-gerenciamento-eficaz-em-farmacias\/\">gerenciamento<\/a> bem-sucedido do estresse \u00e9 outro pilar do sucesso p\u00f3s-operat\u00f3rio.\u00a0Sabemos que o estresse n\u00e3o administrado pode levar a escolhas erradas que podem inviabilizar suas tentativas de perder peso.\u00a0O estresse pode sufocar seu sucesso se n\u00e3o for reconhecido e gerenciado.\u00a0Mesmo antes da cirurgia, \u00e9 importante cultivar h\u00e1bitos e relacionamentos que aliviem o estresse.\u00a0Relacionamentos fortes com comunica\u00e7\u00e3o aberta, exerc\u00edcios regulares e h\u00e1bitos calmantes, como medita\u00e7\u00e3o ou ioga, s\u00e3o maneiras de lidar com o estresse.\u00a0Grupos de apoio est\u00e3o dispon\u00edveis em muitos programas de perda de peso.\u00a0Eles fornecem um local para interagir com seus provedores de sa\u00fade e com outros pacientes para compartilhar hist\u00f3rias, dar apoio e ser continuamente informado sobre os mais recentes desenvolvimentos no campo de r\u00e1pida <a href=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/as-principais-mudancas-nos-procedimentos-medicos-e-esteticos\/\">evolu\u00e7\u00e3o<\/a> da medicina da obesidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: https:\/\/noticias.r7.com\/minas-gerais\/balanco-geral-mg\/videos\/obesos-podem-deixar-de-ser-diabeticos-apos-cirurgia-bariatrica-19112020<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cirurgia bari\u00e1trica \u00e9 um evento importante na jornada de perda de peso de um paciente, mas o evento \u00e9 melhor visto como um novo come\u00e7o.\u00a0A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[123,128,126,124,127,129],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vida ap\u00f3s a cirurgia bari\u00e1trica - Blog de Noticias e Artigos 4 Verbos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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