{"id":3895,"date":"2021-01-19T10:49:02","date_gmt":"2021-01-19T13:49:02","guid":{"rendered":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/?p=3895"},"modified":"2021-01-19T10:49:03","modified_gmt":"2021-01-19T13:49:03","slug":"vida-apos-a-cirurgia-bariatrica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/vida-apos-a-cirurgia-bariatrica\/","title":{"rendered":"Vida ap\u00f3s a cirurgia bari\u00e1trica"},"content":{"rendered":"\n<p>A cirurgia bari\u00e1trica \u00e9 um evento importante <a href=\"https:\/\/www.etienne.com.br\/cirurgias\/cirurgia-pos-obesidade\/\">na jornada de perda de peso<\/a> de um paciente, mas o evento \u00e9 melhor visto como um novo come\u00e7o.\u00a0A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a vital\u00edcia e n\u00e3o existe nenhuma opera\u00e7\u00e3o, dieta ou medicamento que possa por si s\u00f3 oferecer uma cura permanente.\u00a0A cirurgia com bons cuidados posteriores e mudan\u00e7as moderadas no estilo de vida podem dar resultados maravilhosos a longo prazo para a sa\u00fade e o peso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cirurgiaplstica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3896\"\/><figcaption>Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nutri\u00e7\u00e3o (alimentos e suplementos) e fluidos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nas semanas ap\u00f3s a cirurgia, o nutricionista ter\u00e1 um plano de nutri\u00e7\u00e3o para voc\u00ea seguir. Isso pode incluir uma dieta l\u00edquida por um per\u00edodo de tempo seguida por uma progress\u00e3o para alimentos macios ou pur\u00e9 e, eventualmente, alimentos de textura mais regular.&nbsp;Durante a cicatriza\u00e7\u00e3o nos primeiros meses, \u00e9 extremamente dif\u00edcil obter l\u00edquido suficiente.&nbsp;A maioria dos pacientes recebe uma meta de 64 ou mais l\u00edquidos diariamente para evitar desidrata\u00e7\u00e3o, constipa\u00e7\u00e3o e c\u00e1lculos renais.&nbsp;Voc\u00ea tamb\u00e9m precisar\u00e1 de um h\u00e1bito vital\u00edcio com suplementos di\u00e1rios, geralmente incluindo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Multivitam\u00ednico<\/li><li>Vitamina D<\/li><li>C\u00e1lcio<\/li><li>Ferro<\/li><li>Vitamina b12<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.etienne.com.br\/tratamentos\/\">As escolhas de estilo de vida saud\u00e1vel<\/a> proporcionam os melhores resultados de sa\u00fade e qualidade de vida ap\u00f3s a cirurgia.\u00a0Alimentos ricos em prote\u00ednas s\u00e3o importantes, com recomenda\u00e7\u00f5es que variam de 60 a 100g de prote\u00edna por dia, dependendo de suas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, tipo de opera\u00e7\u00e3o e n\u00edvel de atividade.\u00a0Limitar alimentos com alto teor de a\u00e7\u00facar adicionado, como (biscoitos, bolos, doces, sucos ou outros doces) e carboidratos refinados (p\u00e3es brancos, massas, biscoitos, cereais refinados) pode melhorar seus resultados de perda de peso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"270\" height=\"187\" src=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/nutricao.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3897\"\/><figcaption>Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o:Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rem\u00e9dios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas com obesidade t\u00eam graves problemas de sa\u00fade, como diabetes, press\u00e3o alta, colesterol elevado e doen\u00e7as coron\u00e1rias.&nbsp;Pacientes que se submetem \u00e0 cirurgia bari\u00e1trica e perdem peso com sucesso veem essas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade melhorar e podem interromper alguns medicamentos com o conselho de seu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, tomar menos medicamentos prescritos nem sempre significa \u201cn\u00e3o ter mais p\u00edlulas\u201d.&nbsp;O objetivo \u00e9 uma boa sa\u00fade, n\u00e3o o menor n\u00famero de comprimidos.&nbsp;Muitas pessoas realmente tomam mais comprimidos, conforme seguem os planos de vitaminas e minerais, e t\u00eam melhor consci\u00eancia dos benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gin\u00e1stica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 muito importante para o controle do peso a longo prazo.\u00a0Pacientes diferentes podem ter necessidades e habilidades diferentes.\u00a0Conforme voc\u00ea progride em seu programa de condicionamento f\u00edsico, seu corpo se torna mais eficiente na mesma atividade, o que significa que voc\u00ea tende a queimar menos calorias.\u00a0Conforme voc\u00ea perde peso, o n\u00famero de calorias queimadas por hora tamb\u00e9m tende a diminuir.\u00a0E assim, ao longo do tempo, \u00e9 necess\u00e1rio aumentar gradativamente a intensidade ou dura\u00e7\u00e3o de suas atividades f\u00edsicas.\u00a0Seu cirurgi\u00e3o ou instrutor de fitness pode ter recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para voc\u00ea a esse respeito.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"259\" height=\"194\" src=\"https:\/\/4verbos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/obesidade.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3898\"\/><figcaption>Fonte: Reprodu\u00e7\u00e3o: Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sa\u00fade mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 de surpreender que, quando uma pessoa passa por grandes mudan\u00e7as no estilo de vida e no corpo ap\u00f3s a cirurgia, grandes ajustes ocorrem em como pensamos sobre n\u00f3s mesmos e como os outros pensam de n\u00f3s.&nbsp;Alguns pacientes ganham muito mais confian\u00e7a \u00e0 medida que mudam com sucesso seu estilo de vida e controlam seu peso.&nbsp;Outros lutam para continuar a se ver como afetados pela obesidade.&nbsp;Casamentos e relacionamentos podem ser tensos com os ajustes que ocorrem.&nbsp;Relacionamentos fortes podem se tornar mais fortes \u00e0 medida que os envolvidos se comunicam e trabalham por meio dessas mudan\u00e7as.&nbsp;Relacionamentos fracos podem se fragmentar e sofrer como resultado dessas mudan\u00e7as.&nbsp;A din\u00e2mica do seu local de trabalho pode mudar;&nbsp;alguns de seus colegas de trabalho podem apoiar e torcer por voc\u00ea, enquanto outros podem ser menos favor\u00e1veis.&nbsp;Por todos esses motivos,&nbsp;o acesso a um profissional de sa\u00fade mental experiente pode ser uma parte importante da recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-operat\u00f3ria.&nbsp;Acima de tudo, cada paciente deve estar preparado para \u201csolavancos na estrada\u201d ao longo da jornada, seja um conflito interpessoal, estresse no casamento, uma complica\u00e7\u00e3o cir\u00fargica ou um plat\u00f4 na perda de peso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os h\u00e1bitos alimentares s\u00e3o frequentemente afetados por emo\u00e7\u00f5es, estresse, t\u00e9dio, alimenta\u00e7\u00e3o est\u00fapida ou mesmo dist\u00farbios alimentares.&nbsp;Eles s\u00e3o muito comuns, mas nem sempre s\u00e3o \u00f3bvios.&nbsp;Se voc\u00ea se pega comendo para aliviar o estresse ou comendo quando est\u00e1 saciado ou sem fome, deve procurar ajuda adicional de seu cirurgi\u00e3o, psic\u00f3logos qualificados ou terapeutas comportamentais.&nbsp;Esses problemas podem ser tratados com sucesso para colocar os pacientes de volta nos trilhos, se identificados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Planaltos de peso<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Depois de fazer a cirurgia, sua vida ser\u00e1 diferente para sempre.&nbsp;Seu corpo foi modificado para lhe dar uma chance melhor de superar o estado de obesidade subjacente, gen\u00e9tico, metab\u00f3lico, ambiental e induzido pelo estilo de vida.&nbsp;Essas s\u00e3o for\u00e7as poderosas que criaram um \u201cponto de ajuste de peso\u201d prejudicial \u00e0 sa\u00fade, onde seu corpo provavelmente ficou preso ou flutuando, quase como um termostato ajustado muito alto.&nbsp;Seu corpo \u00e9 muito eficaz em tentar manter esse peso e prevenir mudan\u00e7as.&nbsp;Ao perder peso, \u00e9 importante saber que seu corpo tentar\u00e1 estabelecer um novo ponto de ajuste.&nbsp;Isso leva a patamares peri\u00f3dicos de peso.&nbsp;Isso \u00e9 normal e esperado.&nbsp;N\u00e3o desanime quando chegar a um plat\u00f4, pois essas s\u00e3o partes normais e necess\u00e1rias da jornada para perder peso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sono e estresse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Um padr\u00e3o de sono saud\u00e1vel (denominado \u201chigiene do sono\u201d) \u00e9 outra chave para o controle de peso bem-sucedido.&nbsp;Definir uma hora de dormir regular n\u00e3o \u00e9 apenas para crian\u00e7as!&nbsp;At\u00e9 mesmo os adultos se beneficiam de hor\u00e1rios regulares de sono e de reservar tempo suficiente para dormir.&nbsp;O sono inadequado foi identificado como um fator que contribui para o ganho de peso.&nbsp;\u00c0 medida que voc\u00ea procura melhorar seus h\u00e1bitos de sono, existem t\u00e9cnicas que podem ajudar: evitar a cafe\u00edna \u00e0 noite, fazer exerc\u00edcios no in\u00edcio do dia (n\u00e3o nas poucas horas antes de dormir) e criar um ambiente de quarto tranquilo, silencioso, n\u00e3o muito claro e confort\u00e1vel.&nbsp;Al\u00e9m disso, muitos pacientes t\u00eam apneia do sono antes da cirurgia bari\u00e1trica.&nbsp;Embora a apneia do sono possa melhorar com a perda de peso, \u00e9 importante continuar seu tratamento para a apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n<p>O gerenciamento bem-sucedido do estresse \u00e9 outro pilar do sucesso p\u00f3s-operat\u00f3rio.\u00a0Sabemos que o estresse n\u00e3o administrado pode levar a escolhas erradas que podem inviabilizar suas tentativas de perder peso.\u00a0O estresse pode sufocar seu sucesso se n\u00e3o for reconhecido e gerenciado.\u00a0Mesmo antes da cirurgia, \u00e9 importante cultivar h\u00e1bitos e relacionamentos que aliviem o estresse.\u00a0Relacionamentos fortes com comunica\u00e7\u00e3o aberta, exerc\u00edcios regulares e h\u00e1bitos calmantes, como medita\u00e7\u00e3o ou ioga, s\u00e3o maneiras de lidar com o estresse.\u00a0Grupos de apoio est\u00e3o dispon\u00edveis em muitos programas de perda de peso.\u00a0Eles fornecem um local para interagir com seus provedores de sa\u00fade e com outros pacientes para compartilhar hist\u00f3rias, dar apoio e ser continuamente informado sobre os mais recentes desenvolvimentos no campo de r\u00e1pida evolu\u00e7\u00e3o da medicina da obesidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: https:\/\/noticias.r7.com\/minas-gerais\/balanco-geral-mg\/videos\/obesos-podem-deixar-de-ser-diabeticos-apos-cirurgia-bariatrica-19112020<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cirurgia bari\u00e1trica \u00e9 um evento importante na jornada de perda de peso de um paciente, mas o evento \u00e9 melhor visto como um novo come\u00e7o.\u00a0A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a&hellip; 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