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Hoje em dia, isso poderia significar usar a mesma roupa para o escrit\u00f3rio todos os dias – uma esp\u00e9cie de “uniforme de trabalho”.<\/p>\n
\u00c9 um conceito adotado por muitas pessoas bem-sucedidas. Mark Zuckerberg, Barack Obama e Steve Jobs colocaram uniformes de trabalho para usar.<\/p>\n
Como relata o New York Times, a montagem de um “uniforme de trabalho” padr\u00e3o permite que voc\u00ea racionalize sua rotina e elimine uma escolha potencialmente estressante de sua vida di\u00e1ria.<\/p>\n
Os especialistas dizem que fazer muitas pequenas decis\u00f5es, como o que vestir e o que comer ao longo do dia, absorve sua energia mental quando voc\u00ea precisa tomar decis\u00f5es mais urgentes, um fen\u00f4meno chamado “fadiga de decis\u00e3o”.<\/p>\n
Esta fadiga mental torna as pessoas mais prov\u00e1veis \u200b\u200bagir de forma impulsiva ou n\u00e3o fazer nada quando s\u00e3o importantes quest\u00f5es.<\/p>\n
Penny Geers, estilista e dono do seu arm\u00e1rio, seu estilo, tem algumas dicas sobre a montagem de um uniforme de trabalho.<\/p>\n
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“Tome nota das suas pe\u00e7as favoritas”, diz ela ao Business Insider. “Aqueles ser\u00e3o a base para o que voc\u00ea precisa comprar para fazer o uniforme completo”.<\/p>\n
Provavelmente, voc\u00ea precisar\u00e1 comprar pelo menos tr\u00eas a cinco fundos e n\u00e3o menos de cinco tops.<\/p>\n
“Ao comprar, voc\u00ea precisa primeiro pensar em qualidade”, diz Geers. “Se voc\u00ea costuma usar t-shirts de uma qualidade menos cara e de menor qualidade, voc\u00ea precisar\u00e1 investir em alguns que resistir\u00e3o a desgaste e lavagem constantes. Al\u00e9m disso, esta cole\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas seu uniforme de trabalho e s\u00f3 deve ser usado para esse prop\u00f3sito. ”<\/p>\n
Materiais respir\u00e1veis \u200b\u200be f\u00e1ceis de cuidar, como a l\u00e3 e as misturas de algod\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o obrigat\u00f3rios, assim como os tops resistentes \u00e0s rugas. Geers diz para evitar a incorpora\u00e7\u00e3o de itens hiper-trendy no conjunto. Isso \u00e9 perec\u00edvel, na medida em que o estilo vai, e voc\u00ea sempre pode obter sua solu\u00e7\u00e3o moderna ao investir em acess\u00f3rios.<\/p>\n
“S\u00f3 porque \u00e9 um uniforme de trabalho n\u00e3o significa que tem que ser chato ou ma\u00e7ante”, diz ela. “Adicione seu pr\u00f3prio estilo atrav\u00e9s dos acess\u00f3rios e a cor dos itens que voc\u00ea escolhe. Sapatos, cintos, cachec\u00f3is, j\u00f3ias desempenham uma parte importante em voc\u00ea criando e com orgulho mostrando seu estilo e quem voc\u00ea \u00e9”.<\/p>\n
Se voc\u00ea decidir seguir a rota de adotar um uniforme de trabalho, lembre-se de que as roupas s\u00e3o importantes. O que voc\u00ea usa pode alterar a forma como voc\u00ea pensa e sente. Um estudo da Universidade Estadual da Calif\u00f3rnia descobriu que o uso formal pode fazer os homens se sentirem mais poderosos, o Atlantic informa.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, sua escolha de roupas tamb\u00e9m pode afetar o modo como os outros o v\u00eaem. Como o autor “Flex: Do Something Different” e o professor de Universidade de Hertfordshire, Ben C. Fletcher, escreveram em Psychology Today: “Nossas roupas dizem muito sobre quem somos e podemos sinalizar uma grande quantidade de coisas socialmente importantes para os outros, mesmo que A impress\u00e3o \u00e9 realmente infundada. ”<\/p>\n
“A tend\u00eancia para um uniforme de trabalho faz sentido para mim”, explica Geers ao Business Insider. “Eu acredito que o que voc\u00ea usa fortemente afeta a forma como voc\u00ea se projeta, seja no local de trabalho ou socialmente. Se voc\u00ea se sentir bem com o que est\u00e1 vestindo, isso ocorre imediatamente em como voc\u00ea se carrega”.<\/p>\n
Ter uma compreens\u00e3o b\u00e1sica das regras de etiqueta comercial \u00e9 crucial.<\/p>\n
Em “The Essentials of Business Etiquette”, Barbara Pachter escreve sobre as coisas que as pessoas precisam saber para conduzir e apresentar-se adequadamente em contextos sociais profissionais.<\/p>\n
Aqui est\u00e3o alguns dos seus pontos mais importantes:<\/p>\n
“Permanente ajuda a estabelecer sua presen\u00e7a. Voc\u00ea torna mais f\u00e1cil para os outros ignor\u00e1-lo se voc\u00ea n\u00e3o suportar. Se voc\u00ea for pego de guarda e n\u00e3o pode subir, voc\u00ea deve inclinar-se para a frente para indicar que voc\u00ea ficaria em p\u00e9, se pudesse,” Pachter escreve.<\/p>\n
Em uma situa\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios, voc\u00ea deve usar seu nome completo, mas voc\u00ea tamb\u00e9m deve prestar aten\u00e7\u00e3o em como os outros querem ser apresentados.<\/p>\n
No local de trabalho atual, o anfitri\u00e3o ou a pessoa de alto escal\u00e3o, independentemente do g\u00eanero, devem estender sua m\u00e3o primeiro, ela escreve.<\/p>\n
“Se a pessoa de maior ranking deixar de faz\u00ea-lo imediatamente – muitas vezes por causa da confus\u00e3o de g\u00eanero – a pessoa de n\u00edvel inferior deve estender sua m\u00e3o sem perder mais do que uma batida”.<\/p>\n
De qualquer forma, o aperto de m\u00e3o deve acontecer. “Nos Estados Unidos, o aperto de m\u00e3o \u00e9 a sauda\u00e7\u00e3o do neg\u00f3cio. Se voc\u00ea quer ser levado a s\u00e9rio, voc\u00ea deve apertar as m\u00e3os e apertar as m\u00e3os corretamente”.<\/p>\n
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“A roupa, uma forma importante de comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o-verbal, pode melhorar a reputa\u00e7\u00e3o profissional de uma pessoa ou prejudicar sua credibilidade. Voc\u00ea quer enviar uma mensagem profissional atrav\u00e9s de suas escolhas de roupas”, escreve Pachter.<\/p>\n
Sempre descubra o que o c\u00f3digo de vestimenta \u00e9 em um evento, reuni\u00e3o ou restaurante e certifique-se de que seu traje cai dentro das diretrizes.<\/p>\n
“Voc\u00ea precisa dizer isso apenas uma ou duas vezes em uma conversa”, escreve Pachter. “Caso contr\u00e1rio, voc\u00ea pode diluir seu impacto e, possivelmente, tornar-se um pouco desamparado e carente”.<\/p>\n