A massagem é uma debica de energias em que, através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se diligencia o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, que proporcionam a descontração da compleição e da mente, combatendo a fadiga física e mental. Os seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, porém, os seus benefícios para a saúde são ainda mais evidentes, quando se cria o hábito de receber massagens, pelos menos, 1 vez por semana.