A massoterapia é conhecida por relaxar, rejuvenescer e refrescar a mente e o corpo. A massagem pré-natal faz a mesma coisa, mas com métodos especialmente adaptados. A gravidez é um período cheio de mudanças e transformações no corpo da mulher, e nem todas são confortáveis. À medida que o bebê cresce no útero, o corpo deve se adaptar a ele, fazendo com que muitas mulheres sintam vários graus de desconforto. Isso pode variar de dores e sofrimentos, sono interrompido ou forte inchaço e retenção de água, o que é conhecido como edema. Descubra como a massoterapia pré-natal pode ajudar a aliviar os desconfortos da gravidez: masajepanama.com
A experiência da gravidez é muito diferente de uma mulher para outra. Até mesmo gestações múltiplas para a mesma mulher podem variar. Uma coisa que muitas mulheres grávidas têm em comum é sentir alívio após uma sessão de massagem pré-natal. A maioria das mulheres grávidas que saem da nossa clínica nos diz que sentem menos dores nas costas, pescoço e quadril, menos tensão e estresse em seus corpos e sentem uma melhora geral em seu humor e mente. Quer você esteja lendo para seu próprio benefício pessoal ou em nome de uma mulher grávida em sua vida, vamos discutir os benefícios da massagem pré-natal e tudo o que você precisa saber sobre ela.
O que é massagem pré-natal?
Massagem pré-natal é um tratamento de massagem que foca no conforto e relaxamento completos de mulheres grávidas. Uma sessão de massagem para gestantes normalmente dura entre 45 e 60 minutos, permitindo que você relaxe, esqueça o estresse externo e seja mimada da cabeça aos pés. Durante o segundo e terceiro trimestres, geralmente é desconfortável para as mulheres deitarem de costas e impossível deitarem de bruços. Na terapia de massagem pré-natal, o massagista registrado ajudará a posicioná-la para deitar de lado e ficar confortável, apoiando seus membros e estômago com almofadas e travesseiros extras para garantir que você se sinta apoiada e possa ficar totalmente relaxada durante a consulta.
5 benefícios da massagem pré-natal
Alivie a tensão
A gravidez é um momento de mudanças maravilhosas, tanto física quanto emocionalmente. Seus hormônios estão em fluxo conforme seu corpo cresce e cria vida. Esse crescimento também cria tensão em seus músculos e articulações. A massoterapia pré-natal usa técnicas de massagem de tecido profundo para soltar músculos tensos e aliviar nós causados pela tensão. Nossos massagistas mirarão cuidadosamente os pontos de pressão para ajudar a liberar a tensão em todo o seu corpo. Quando sua sessão terminar, você notará uma redução na tensão tanto física quanto emocionalmente.
Alivie a dor nas costas, pescoço e quadril
Uma das queixas mais comuns que ouvimos de nossas clientes grávidas é dor nas costas, pescoço e quadril. E não é de se admirar que essas áreas sofram o peso da sua tensão conforme você passa do segundo para o terceiro trimestre. Nossos massagistas usam massagem de tecido profundo nessas áreas para especificamente direcionar o alívio da dor. O nível de conforto de cada mulher é diferente. Adaptaremos nossas técnicas à sua experiência, verificando seu conforto durante toda a sessão.
Aliviar o inchaço do edema
A gravidez causa muitas mudanças no corpo, incluindo o desconforto do edema, o acúmulo excessivo de fluidos no corpo. O edema é mais comumente perceptível nos pés, tornozelos, pernas, braços e mãos. Se suas extremidades estiverem muito inchadas, isso provavelmente é um sinal de edema. Uma sessão de massagem pré-natal pode ajudar a aliviar um pouco do inchaço e desconforto que vêm do acúmulo de fluidos. Casos graves de edema devem ser monitorados pelo seu médico. Se você notar que seu inchaço persiste ou piora, recomendamos que você consulte seu médico.
Melhore a mobilidade e a circulação
Os benefícios da massoterapia também incluem melhor circulação sanguínea pelo corpo. A massagem de tecido profundo ajuda seu sangue a viajar por suas áreas musculares tensas, aumentando a circulação e o fornecimento de oxigênio para essas áreas doloridas. Com mais oxigênio para seus músculos e menos tensão geral em seu corpo, você também notará uma melhora em sua mobilidade.
Reduzir o estresse
A massagem pré-natal é como outros tipos de massagem, pois cria uma profunda sensação de relaxamento na cliente. A gravidez pode ser estressante, não apenas fisicamente por gerar um ser humano dentro do seu útero, mas também por fatores externos. Sua consulta de massagem pré-natal é seu “tempo para você” de uma hora, sem estresse. Relaxe contra os travesseiros e almofadas colocados para suportar o peso extra do seu corpo grávido. Esqueça todo o seu estresse enquanto seus tecidos musculares tensos e rígidos são profundamente massageados com óleos essenciais escolhidos para acalmar e suavizar você.
Benefícios adicionais
Não é nenhuma surpresa que muitas de nossas clientes elogiem a melhora na qualidade do sono após uma sessão de massagem pré-natal. Com menos tensão corporal, estresse e dores, é natural que nossas clientes grávidas se sintam mais relaxadas à noite e consigam ter uma noite de sono tranquila. Algumas mulheres também creditam ao tratamento de massagem a redução da náusea. Receber uma massagem durante a gravidez também ajuda a reduzir o estresse, reduzindo a dor geral e proporcionando oportunidades de autocuidado e tempo sozinha. O oásis que nossa clínica de massagem oferece pode ser aquela fuga de uma hora com a qual você sempre sonhou.
Quais são os riscos da massagem pré-natal?
Alguns massagistas não tratam mulheres grávidas até que elas tenham atingido a marca de 12 semanas. Se você está acostumada a massagens e não tem riscos conhecidos para a saúde, então a massagem pré-natal é considerada segura. No entanto, recomendamos consultar seu médico para ter certeza de que uma massagem para gravidez é a certa para você antes de marcar uma consulta.
Massoterapia Pós-Parto
A massoterapia também é altamente benéfica para mulheres pós-gravidez. Por muitas das mesmas razões pelas quais a massagem pré-natal é útil, a massagem pós-gravidez também pode proporcionar alívio para dores musculares, tensão física e estresse emocional. É importante cuidar do seu corpo e mente nas semanas e meses após a gravidez, assim como era antes!
Masaje Panamá: Sua Porta para Relaxamento e Bem-Estar
O Masaje Panamá se posiciona como um verdadeiro refúgio de tranquilidade e revitalização no coração da Cidade do Panamá. Especializado em uma ampla variedade de massagens terapêuticas e relaxantes, o centro oferece tratamentos personalizados que atendem às necessidades específicas de cada cliente. A equipe de terapeutas altamente treinados se dedica a proporcionar experiências de bem-estar que aliviam tensões, dores musculares e ajudam a reduzir o estresse diário.
Além das tradicionais massagens relaxantes, o Masaje Panamá também oferece serviços especializados como massagem esportiva, shiatsu e drenagem linfática, cada um com seus próprios benefícios. Com um ambiente sereno e acolhedor, o centro garante a máxima privacidade e conforto para que cada cliente possa desfrutar de uma experiência única. Para aqueles que preferem o conforto de sua casa, o Masaje Panamá também oferece serviços de massagem a domicílio, permitindo que você aproveite os benefícios do tratamento sem precisar se deslocar.
FAQ: Massoterapia Pré-natal
1. Como a massoterapia pré-natal pode aliviar a dor nas costas e no pescoço?
A massoterapia pré-natal é especialmente eficaz no alívio da dor nas costas e no pescoço, duas queixas comuns durante a gravidez devido ao aumento de peso e mudanças no centro de gravidade. Técnicas específicas de massagem ajudam a relaxar e fortalecer os músculos da coluna, aliviando a pressão e a dor nessas áreas.
2. A massagem pode ajudar com o inchaço nas mãos e pés?
Sim, a massoterapia pré-natal ajuda a reduzir o inchaço nas mãos e pés, uma condição conhecida como edema, que é comum no final da gravidez. A massagem melhora a circulação e ajuda a mobilizar líquidos, reduzindo o inchaço e proporcionando alívio.
3. A massagem pré-natal pode aliviar a ciática?
Muitas mulheres experimentam ciática durante a gravidez devido à pressão sobre o nervo ciático. A massagem pré-natal pode aliviar esse desconforto ao relaxar os músculos da região lombar e das pernas, reduzindo a pressão sobre o nervo e diminuindo a dor associada à ciática.
4. Quais são os benefícios da massoterapia pré-natal para o alívio do estresse?
A massoterapia pré-natal é altamente eficaz no alívio do estresse e na promoção do bem-estar emocional. Ao reduzir os níveis de cortisol e aumentar a produção de endorfinas, a massagem proporciona uma sensação de calma e relaxamento, ajudando a gestante a lidar melhor com as emoções durante esse período.
5. A massagem pré-natal é segura para aliviar dores de cabeça e congestão sinusal?
Sim, a massagem pré-natal também pode ajudar a aliviar dores de cabeça e congestão sinusal. Técnicas específicas, como a massagem na cabeça e no pescoço, podem diminuir a tensão que muitas vezes contribui para dores de cabeça, enquanto a drenagem linfática pode ajudar a aliviar a congestão sinusal.
Fonte: https://www.verdeate.com/massagem-pre-natal-vantagens-massagem-gravidez/
